糖尿病の食事

糖尿病に良い食事

admin — Fri, 15 Jul 2011 06:36:56 +0000

糖尿病に良い食事の話をさせて頂いていたので、いろいろ最近探していましたら、

ちょっと良いＹＯＵＴＵＢＥの動画がありましたので、ご紹介させて頂きます

いろんな糖尿病ようの食事メニューが写真で出てくる動画なんですが、

こういった食事を真似していけば良いと思います。

ただ注意して頂きたいのでは、塩分など味付けの部分です。

この写真にのっている食事を作っても塩分や味付けが濃いものだとまったく意味はありません。

最初は全く味を感じないこともあり、量も少ないと感じると思うのですが、

これは慣れます。全く味がないご飯をしばらく食べていると、その味に慣れて少しづつ味絵わえるようになりますので、

最初だけ少し我慢して薄味の料理を食べ続けましょう。

糖尿病の怖さ

admin — Sun, 05 Jun 2011 23:16:26 +0000

糖尿病の怖さ

日本や先進国で一番って言っても良いくらい多い病気です。

この病気は、基本的には現代病と呼ばれる病気の一種で食事や運動不足から病気にかかります。

またこの病気の厄介なところは、一度かかると、かなり治りにくい。

もちろん治る人もいますが、多くの人は一生薬を飲み続けるなり注射を打ち続けなくはいけません。

本当に面倒で大変な病気なのです。

ＹＯＵＴＵＢＥに糖尿病についての動画がありましたので、ご紹介します。

糖尿病って多くの人が掛っているからそんなに深刻な病気だと思わない人が多いですが、

糖尿病に掛ってから、本当の辛さだったり深刻さだったりを分かる人が多い。

命を落とす人もかなりの数います。そのくらい危険な病気です。

糖尿病対策は食事と一緒に運動

admin — Wed, 11 May 2011 21:55:53 +0000

糖尿病対策は食事と一緒に運動。

いままでいろいろ糖尿病の食事対策を紹介してきたが、

食事とともに運動することが重要です！

運動が嫌いという方も、もう糖尿病になったらしょうがない！

やるしかない！って自分に言い聞かせてる。

最初からヘビーな運動すると続かないから、まず会社から家まで３ＫＭくらいなのだが、行きは電車で帰りは歩き。

これは必ず守っていこうと思う。

継続するのが重要なので、日々の生活リズムに入れてしまうのが一番楽なんじゃないかな？

ゲームで食事管理

admin — Sun, 08 May 2011 18:52:23 +0000

ゲームで食事管理ができる時代！

ＤＳから出ているゲームで食事管理を毎日できるソフトがある！

なんかこれなら自分でもできそうだ。

しかも毎日の記録としてものこるし、

ちょっとした遊び感覚。楽しんで出来そうだ～

おいしく糖尿病対策

admin — Sat, 16 Apr 2011 17:49:16 +0000

おいしく糖尿病対策。

こんなことはありえるのか！？

そんなことを番組でやっていたので、ＹＯＵＴＵＢＥ動画で紹介しようと思う。

これは嬉しい！！！

糖尿病の食事はツライ

admin — Fri, 18 Mar 2011 04:01:49 +0000

糖尿病の食事はツライ。。。

先日、病院に行ったら、糖尿病と診断された。。

なんか糖尿病って今まで多くの人がなっているイメージでまぁしょうがないな。

と思っていたが、かなり危ない病気。

糖尿病になった始めて知ったが、糖尿病になって足を切断しなくてはならなかったり死んだりするようだ。。

本当に最悪だ。。

とりあえず医者から言われたのは、食事を気をつけないよいけないらしい。

しかも毎週、病院にいかなくてはならない。

とにかく、外食が今後できないことにかなり落ちこむ。。まぁ、料理でも覚えないといけないんだな～

どうにか治るよう最善を尽くしてみようと思う。